El Sotai Ho es una disciplina japonesa creada por el Dr. Keizo Hashimoto que combina el movimiento y la respiración para devolver al cuerpo su estado original de salud.
Los movimientos de Sotai, parten desde la no agresión al cuerpo, los ejercicios se realizan siempre buscando ¨El Movimiento Agradable” y su efectividad se consigue de forma casi inmediata.