TÉCNICAS ORIENTALES
AUTO-APLICACIÓN
Desgaste físico y emocional.
Desde que comenzó la crisis del Covid 19, las
visitas a la consulta de Shiatsu han
aumentado con casos de pacientes con
innumerables secuelas derivadas de haber
pasado el virus.
Además de las dolencias derivadas
directamente del Covid, también nos hemos
encontrado mayor número de pacientes
con problemas derivados del estrés o el
teletrabajo.
No sólo nos afecta el hecho de trabajar muchas horas
sentados, además, el teletrabajo supone para muchos un
mayor estrés, más horas frente al escritorio utilizando
sillas no ergonómicas, más reuniones telemáticas y
llamadas, sin rutina establecida de descanso, por tanto,
aumenta la ansiedad y las bajas por depresión.
¿Por qué tecnicas orientales?
En sociedades como la japonesa, que llevan muchos años con una
incorporación de las nuevas tecnologías en su estilo de vida, ya se
reconocen los efectos adversos que éstas conllevan, y se recomienda desde
el sistema de salud público,pautas para evitarlos, entre ellos el shiatsu. Se han escrito numerosos libros de automasaje, auto-Shiatsu-y auto-Sotai,todas técnicas que se pueden aplicar uno mismo sin mucha dificultad y que pueden muy significativamente evitar, mejorar y prevenir síntomas musculares, fisiológicos y psicológicos derivados de trabajos sedentarios y el uso excesivo de la tecnología.